DERRIÈRE NOVAE8
Je suis Caroline.
J’accompagne les adultes et les adolescents qui se sentent dépassés, épuisés, en surcharge émotionnelle, ou qui ont simplement l’impression de s’être un peu perdus en chemin.
Des personnes qui continuent souvent à avancer, à gérer, à faire ce qu’il faut… mais qui ne savent plus toujours ce qu’elles ressentent, ce dont elles ont besoin ou ce qui leur fait réellement du bien.
Avec NOVAE8, je leur offre un espace pour ralentir, se retrouver et reconstruire leurs propres repères.
Mon rôle n’est pas de vous dire qui vous devriez devenir.
Je vous accompagne à mieux retrouver la personne qui est déjà là.
Pourquoi j’accompagne
Ce qui m’a menée jusqu’ici
Je ne suis pas arrivée à l’accompagnement avec l’idée d’appliquer une méthode toute faite.
Au fil de mon parcours, de mes expériences et de mes formations, j’ai découvert différentes façons d’accompagner l’émotionnel, le corps, les pensées et ce qui peut parfois nous empêcher d’avancer.
Mais quelque chose me manquait.
La personne elle-même.
Parce que derrière un même mot — stress, fatigue, anxiété, colère, perte de confiance — se trouvent des histoires, des ressentis et des besoins complètement différents.
J’ai progressivement compris que je ne voulais pas commencer une séance en me demandant :
« Quelle technique vais-je utiliser ? »
Mais plutôt :
« Qu’est-ce qui se passe pour cette personne aujourd’hui, et de quoi a-t-elle besoin maintenant ? »
C’est de cette réflexion qu’est née NOVAÉ8.
Pourquoi j’ai créé NOVAÉ8
Une approche qui part de vous, pas d’une technique
Certaines personnes ont besoin de parler.
D’autres de revenir au corps.
De souffler.
De comprendre ce qu’elles ressentent.
De reconnaître une limite.
De retrouver une ressource.
Et parfois, simplement, d’avoir un espace où elles n’ont rien à réussir.
Vous accompagner sans prendre votre place
Je ne souhaite pas créer une relation dans laquelle vous auriez besoin de moi pour savoir ce qui est bon pour vous.
Au contraire.
Au fil de l’accompagnement, mon intention est de vous aider à mieux reconnaître :
vos sensations • vos émotions • vos besoins • vos limites • vos ressources • vos signaux d’alerte • ce qui nourrit votre élan
Peu à peu, ces observations deviennent vos Repères.
Et ces Repères permettent de construire votre propre Boussole : non pas une recette à suivre, mais quelque chose qui vous aide à mieux savoir comment revenir à vous lorsque vous en avez besoin.
Parce que pour moi, l’autonomie ne signifie pas devoir tout gérer seul.
C’est aussi savoir reconnaître lorsque l’on a besoin d’aide et pouvoir la demander.
Des outils au service de l’accompagnement
Sophrologie
Hypnose
Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
Relaxation & respiration
Approches corporelles
Micro Massage® crânien
Ces pratiques constituent ma boîte à outils.
Elles peuvent être proposées lorsqu’elles correspondent à votre besoin et toujours dans le respect de votre accord, de vos limites et de mon cadre de pratique.
NOVAÉ8 n’est pas l’addition de toutes ces techniques.
C’est la façon dont je choisis de vous accompagner.
Mon parcours et mes formations
Mon parcours s’est construit au fil de différentes formations et approches autour de l’accompagnement émotionnel, du corps et de la relation à soi.
Je me suis notamment formée à la sophrologie, l’hypnose, la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), l’EFT et différentes pratiques de relaxation et d’accompagnement corporel.
Je suis également formée au Micro Massage® crânien.
Je continue à enrichir ma pratique par la formation, l’expérimentation et l’approfondissement de mes connaissances, tout en veillant à rester dans le cadre de mes compétences.
Je ne cherche pas à accumuler les techniques : je cherche à mieux comprendre quand une approche peut être utile… et quand elle ne l’est pas.
A propos
Ce qui compte pour moi
SÉCURITÉ INTÉRIEURE
Pouvoir déposer ce qui est là sans avoir à être différent, plus fort ou « mieux ».
RESPECT
Votre rythme, vos limites et votre consentement restent au centre de l’accompagnement.
AUTONOMIE
Vous aider à construire vos propres Repères plutôt qu’à dépendre d’une méthode ou d’une personne.
ÉLAN
Ne pas vous pousser à avancer, mais vous aider à reconnaître ce qui vous donne naturellement envie de vous remettre en mouvement.
Revenir à soi.
Je crois que nous passons parfois tellement de temps à essayer de tenir, comprendre, gérer ou répondre aux attentes que nous finissons par ne plus très bien savoir où nous sommes, nous, au milieu de tout cela.
NOVAÉ8 est né pour créer cet espace.
Un endroit où vous pouvez commencer à vous remarquer à nouveau.
À reconnaître ce qui vous fait du bien.
Ce qui vous épuise.
Ce qui est trop.
Ce qui compte.
Ce qui vous ramène à vous.
Le but n’est pas de devenir quelqu’un d’autre.
C’est de savoir un peu mieux se retrouver.
Les accompagnements NOVAE8 s’inscrivent dans une démarche de bien-être et de connaissance de soi. Ils ne remplacent pas un suivi médical, psychologique ou tout autre soin nécessaire.